BMI 公斤公尺怎麼換算？kg、cm 與 m 的單位教學

「我的身高是 160 公分，體重 55 公斤，算式裡面的公尺到底要怎麼換？」

很多第一次自己手算體位指標的人，經常卡在單位換算這一步。只要搞懂 kg、cm 與 m 之間的數學關係，不用 10 秒就能輕鬆完成換算。

三大常用單位縮寫一次看

在計算健康指標時，最常用到的三個英文縮寫代表不同意義：

縮寫	全名	中文名稱	公式中的角色
kg	Kilogram	公斤	分子（體重）
cm	Centimeter	公分	需先轉換為 m
m	Meter	公尺	分母（身高的平方）

公分（cm）換算公尺（m）的簡易法則

在國際標準公式中，身高的指定單位是公尺（m）。

因為 1 公尺=100 公分，所以把你的公分身高小數點往左移兩位，或是直接除以 100，就能得到公尺數。

常見身高換算對照

• 150 cm→1.5 m
• 158 cm→1.58 m
• 165 cm→1.65 m
• 172 cm→1.72 m
• 180 cm→1.80 m

完整帶入公式演練

弄懂單位後，直接代入標準算式：

BMI = 體重(kg) ÷ 身高(m)²

實例演練：160 公分、64 公斤

1. 單位轉換：160 cm÷100=1.6 m

1. 算身高的平方：1.6×1.6=2.56

1. 進行相除：64÷2.56=25

1. 結果判讀：數值為 25，依台灣衛福部標準屬於「過重」。

搞懂單位後，想省去手算時間可以直接使用BMI 計算器；想了解更多計算案例，請參閱BMI 正常但體脂肪很高怎麼辦？泡芙人的飲食運動指南。

FAQ 快速解答

• 如果體重秤顯示的是磅（lb），該怎麼換算成公斤（kg）？

1 公斤≈2.2 磅。將磅數除以 2.2 即可得到公斤數（例如 132 lb÷2.2=60 kg）。